Coraz częściej słyszy się o rozwoju osobistym w medytacjach, jodze, uważności, relaksacji, neurobiologii czy fizyce kwantowej. Tak często, że zastanawiam się czy to przypadkiem nie reaktywacja ruchu New Age. Moje oczy przykuwają zeszyty z fazami księżyca, breloczki z symbolem kwiatu życia i kubki z napisem „bądź zawsze sobą”…
Duchowość stała się ostatnimi czasy bardzo modna. Kolorowe magazyny podchwyciły temat i oferują techniki duchowe jako remedium na bolączki dzisiejszego świata. Świata, który przeszedł załamanie. System się formatuje. Z jednej strony to dobrze, bo ludzie są coraz bardziej świadomi swoich problemów i chcą realnie coś z tym zrobić. Chcą wyłączyć autopilota, ale z drugiej strony efekt może przybrać formę eskapizmu duchowego. Inaczej mówiąc zamiatania niewygodnych spraw i emocji pod dywan. Coś jak wzięcie cudownej pigułki, która wyzwoli w ciele przyjemne doznania, tłumiąc te negatywne.
Psychologia i wszelkie nauki rozwojowe stale ewoluują. Warto do tego podejść mądrze, bez euforii, ale z otwartością.
Mądrze, czyli jak?
Przede wszystkim zastanów się ile razy chciałaś coś zmienić w swoim życiu, ale coś Cię blokowało. Nie byłaś pewna czy to dobry moment, czy chcesz zainwestować w siebie. No i miałaś z tyłu głowy myśl – co na ten temat powiedzą inni – rodzina, przyjaciele, współpracownicy.
To nieprawda, że trzeba sięgnąć totalnego dna, by poprosić ostatkiem sił o pomoc. Zazwyczaj tak się właśnie dzieje, gdy coś Cię uwiera, ale nie zwracasz na to uwagi. Prośba o pomoc i wsparcie to dowód samoświadomości i dojrzałości, a także siły.
Rozwój osobisty to danie sobie zielonego światła do zmiany, dzięki której wzrośnie Twoje poczucie szczęścia, sensu i satysfakcji z tego KIM JESTEŚ, CO ROBISZ I JAKIE MASZ RELACJE Z INNYMI. Niezależnie od aktualnych trendów czy mody.
Możesz wybrać z wielu dostępnych i sprawdzonych na rynku metod – psychoterapii, coachingu, mentoringu, praktyki jogi, mindfulness, EFT, ayurwedy, dietetyki chińskiej i wielu różnych innych metod odpowiednich do Twoich potrzeb i tematu, z którym przychodzisz. Każda próba rozwiązania problemu to znak odwagi, troski o siebie i innych, a także zrozumienia swoich potrzeb. Zaufaj sobie i zwróć uwagę do siebie. To wbrew pozorom nie takie proste, bo często kierujemy naszą uwagę na zewnątrz. Możesz powtarzać sobie pytanie: jak ja się z tym czuję? Uczyć się nazywać swoje emocje. Odbierać sygnały z ciała.
Nie podążaj zatem ślepo za modą. Nie zaczynaj medytować, bo inni to robią i to jest teraz trendy, a Ty wcale tego nie czujesz. Wybierz to, co Tobie odpowiada, co Cię woła, a nie do czego się zmuszasz. Wybierz coacha lub terapeutę, z którym będziesz czuć się komfortowo i którego styl pracy będzie Ci odpowiadał. Nie czekaj jednak na „odpowiedni czas i przestrzeń”, tylko z odwagą idź po swoje szczęście.
Jak powiedział Benjamin Franklin:
Większość ludzi umiera w wieku 25 lat, ale czekają z pochówkiem aż do 70-tki”
To jest wciąż żywe. Ludzie są niecierpliwi, ale czekają. A życie dzieje się tu i teraz.
Ten trójkąt rozwoju prowadzi do głębszego poznania siebie, swoich możliwości, potencjałów, misji i celów, odkrycia wewnętrznej mocy, by czuć pełnię swojego życia. Po to, by wyłączyć autopilota i przejąć stery swojego losu. A przede wszystkim stworzyć harmonię w swoim życiu.
Copywrite Heyokalife 2021
