cng shellac - Heyokalife.pl

Skip to content

szczypta magii w codziennym życiu

Magia podróży
- Indie
- Tajlandia
- Mjanma
- Europa
- Turcja
Kontakt

Tag: cng shellac

No posts found.

Najnowsze wpisy

888 pomysłów na wyjazd. Jak wybrać kierunek podróży?
Pociąg śmierci w raju
Jak się żyje w Bangkoku? Czy diabeł mówi tam dobranoc?
Baśniowa Kapadocja. Czy warto pojechać?
Jakie masz marzenie? Napisz! Czas, by je spełnić.
Magia majowej Malty. Co warto zobaczyć?
Kreta Zachodnia – 5 największych atrakcji.
Wolność i relaks na plażach Goa

Searching is in progress

heyoka_spirit_artist

Delikatna i wstydliwa emocja. Miałaś do czynien

Delikatna i wstydliwa emocja. Miałaś do czynienia z zazdrośnikami? Jakie jest Twoje podejście do zazdrości?💬⬇️

Dotyczyć może każdej sfery życia, wszelkich relacji, czy to bliskich czy zawodowych. Odczuwanie zazdrości wynika zazwyczaj z poczucia braku spełnienia, niskiego poczucia własnej wartości, nieustannego porównywania się z innymi i skupiania się wyłącznie na własnych deficytach i z drugiej strony na samych zaletach oraz szczęściu innych. Taki stan może prowadzić do marazmu, demotywacji, tkwienia w przekonaniach, które tłumaczą naszą sytuację i położenie. Generalnie rzecz biorąc, zamiast próbować zmienić nasze odczucie braku, wpadamy w błędne koło uwięzienia w niewygodnej dla nas sytuacji. A to przecież prosta droga do frustracji, cierpienia, smutku, złości, a nawet zawiści. Większość społecznych przekonań powstało właśnie na zasianym ziarnie zazdrości ("głupi ma zawsze szczęście", "piękna, ale głupia", "uczciwą pracą można dorobić się tylko garba" itd. ...) Coś Ci to mówi?

Po co tak nieustannie zaniżać swoją samoocenę😳? Oto parę wskazówek jak pracować z uczuciem zazdrości:
🌼Rozwijaj swoje talenty i zaakceptuj słabości
🌼Potraktuj zazdrość jako wskazówkę do swojego rozwoju
🌼Medytuj nad poczuciem wdzięczności
🌼Zauważ, gdzie w ciele zamieszkała u Ciebie zazdrość
🌼Odrzuć oczekiwania, wygórowane ambicje
🌼Ufaj sobie i ścieżce obranej przez Twoją duszę

Z kolei zazdrość w relacjach damsko-męskich łączy się z genem przetrwania. Chorobliwa zazdrość uwalnia efekt domina z poczuciem wstydu i również brakiem poczucia własnej wartości. A przecież prawdziwa miłość pozwala na autonomię i niezależność drugiego człowieka. Jednak z drugiej strony brak zdolności do rywalizacji o partnera/kę może mieć swoje głębsze przyczyny.

Jakie są Twoje doświadczenia i sposoby na zazdrość lub zazdrośników?
.
.
📤Udostępnij karuzelę swoim znajomym
📩Zapisz, by móc sięgnąć do wskazówek, kiedy poczujesz ukłucie zazdrości
🌸Obserwuj mój profil. Dziękuję Ci, że tu jesteś

Czy porównujesz się z innymi? Czy oceniasz sie

Czy porównujesz się z innymi? Czy oceniasz siebie surowo? Czytaj dalej👇

🤔Zawsze znajdzie się ktoś "lepszy", z bielszą skórą, bardziej doświadczony, lepiej sytuowany, bardziej utalentowany, lubiany, podziwiany, przebojowy, profesjonalny, elokwentny albo... gorszy, nie warty uwagi, nudniejszy, mniej wartościowy, początkujący, z trzeciego Świata...
🧐No właśnie. Nieustannie krąży wokól nas OCENA innych i siebie. A po co? By poczuć się gorzej lub lepiej przez chwilę. By uzasadnić otaczającą Cię rzeczywistość. By tworzyć przepaście i mury między sobą i innymi zamiast mosty.

🗺Kiedy byłam w Mjanmie (daw. Birmie) z racji tego, że byłam z "lepszego" świata, miałam białą skórę i blond włosy, byłam na każdym kroku podziwiana przez miejscowych😍. Było to niesamowicie miłe i łechtało mojego ego, ale ja wcale nie uważałam się za takie zjawisko "wow" i z kolei zachwycałam się urodą oraz śniadą skórą Azjatek. Natomiast tym zdjęciem z tego tajemniczego, pachnącego rozgrzaną w Słońcu ziemią kraju, chciałam przywołać temat nieustannego porównywania się z innymi i zwracania uwagi na kontrasty, różnice. Porównywanie się wynika z naszych przekonań już z czasów dzieciństwa. I chodzi w nim z reguły o znajdywanie różnic w "obrazku". Prowadzi to jedynie do niskiego poczucia własnej wartości. Nieważne czy postrzega się innych jako lepszych lub gorszych. Porównywanie się zawsze jest źródłem niskiej samooceny i w przypadku perfekcjonizmu/narcyzmu dodatkowo wypartego wstydu.

✨Jak ściągnąć z siebie to ograniczenie? Przez akceptację siebie taką, jaką jesteś. A jesteś wyjątkowa, magiczna, bo masz swoje unikalne cechy, wiedzę, sposób bycia, talenty, doświadczenie, drogę duszy. Przez akceptację zyskasz dostęp do swojego największego potencjału i rozwiniesz skrzydła. Wiem, że to trudne, lecz już sama świadomość tego da Ci początek spełnienia.

❓Jak często wpadasz w sidła porównywania? Oceniania siebie? Jak sobie z tym radzisz?⬇️💬
.
.
📥📨Zapisz, udostępnij, jeśli czujesz, że to ważne...
👁Obserwuj, by czerpać więcej inspiracji

📜Jak rozumiesz ten cytat? Jakie budzi w Tobie u

📜Jak rozumiesz ten cytat? Jakie budzi w Tobie uczucia?👇 💬

To kolejny z moich ulubionych cytatów. Wracam do niego ilekroć dochodzę do pewnej "ściany", "sufitu" w życiu i wtedy wiem, że trudno, trzeba upaść, by powstać... Trzeba spojrzeć na pewne sprawy od nowa, niezależnie od swojego doświadczenia, umiejętności, kompetencji, zasobów i potencjału. To taki życiowy zwrot🚦, którego możesz doświadczyć w każdej dziedzinie życia, na każdym etapie, niezależnie od wieku. I nie ma w tym nic złego, by upaść, by ponieść porażkę... Niedobrze może się dziać, jeśli nie wyciągniesz z tego lekcji, nie podniesiesz się, nie odzyskasz siebie, tylko będziesz tkwić w swym pogrążeniu, negatywnych myślach, poczuciu niesprawiedliwości, obwinianiu innych i świata za to, co Cię spotkało, dotknęło... Kiedy negatywne emocje takie jak złość, gniew, frustracja, smutek, zazdrość, zawiść biorą kontrolę nad Tobą, Ty sama sobie szkodzisz, zamykasz się na zmianę... to trochę jak pewnego rodzaju masochizm. Możesz siebie odzyskać z czyjąś pomocą, lecz 🗝kluczem do tego odzysku jest zawsze Twoja wola zmiany. Można tracić przecież siebie wiele razy i wiele razy siebie odzyskiwać🏔, a z każdym nowym początkiem Twoja dusza wzrasta☀️ i lśni jak czysty diament w Słońcu💎.

👉Ile razy doświadczyłaś w życiu wzlotów i upadków❓ Jak czujesz się kiedy zaczynasz wszystko od nowa?

.
.
📥Zapisz cytat w swoim archiwum
👍Obserwuj mój profil
📨Udostępnij, niech więcej osób siebie odzyska
.
#rozwójduchowy #rozwójosobisty #spełnionakobieta #inspirujacecytaty #coaching #lifecoaching #cytatnadziś #uważność #mindfulness #radosczycia #wzlotyiupadki #przewodnikduchowy #cytaty #psychologia #terapia #inspiracje #nauczycielduchowy #instasmartbrand #kobiecybiznes #wewnętrznasiła #nowypoczątek #zacznijodnowa #badztuiteraz #porazkatoniczlego #heyokalifepl #szczyptamagii #codziennosc

Zdaża Ci się marzyć o luksusie, egzotycznej pod

Zdaża Ci się marzyć o luksusie, egzotycznej podróży na Bora Bora, willi z basenem bądź zostaniu gwiazdą ekranu rodem z Hollywood? Podziel się swoim najbardziej "wystrzałowym" marzeniem💬⬇💥

Myślę, że nierzadko puszczasz wodzę fantazji i gdyby ktoś Cię zapytał, co być zrobiła wygrawszy milion dolarów wymieniłabyś może którąś z tych rzeczy⬆️. Czy jednak te wielkoformatowe pragnienia nie stopują Cię przed działaniem i zrobieniem realnego kroku naprzód👣? Chcę Ci pokazać na moim przykładzie, że marzenia oraz pasje warto spełniać nawet w mniejszym wymiarze. To nie znaczy oczywiście, że podróż na Bora Bora jest nieosiągalna, bo w takim razie nikt by tam nie był. Ba! Nadal żaden człowiek nie stanąłby na Księżycu, gdyby nie wiara w to, że nie ma rzeczy niemożliwych.

🎭Opowiem Ci zatem moją historię. W pigułce. Otóż już jako dziecko fascynowało mnie kino, przedstawienia szkolne to był mój żywioł, na scenie czułam się jak ryba w wodzie (choć nie opuszczała mnie trema). Moje oczy zawsze tęsknie patrzyły w stronę ekranu. Niemniej jednak moja ścieżka zawodowa skręciła w inną stronę, aż można powiedzieć przykleiłam się do krzesła biurowego. Natomiast pewnego razu "odgrzebałam" moją pasję i postanowiłam zapisać się na zajęcia dla amatorów w teatrze dramatycznym. I poczułam swój zew. Dostałam skrzydeł i popłynęłam ze swoim flow. Na zdjęciu widzisz moje 5 min w widowiskowym przedstawieniu "Dziadek do orzechów". To nic, że było ciężko, że nie dawałam rady być na każdej próbie, że była trema i napięcia w grupie oraz że o tym już nikt nie pamięta, że to nie był "wielki ekran" tylko lokalny spektakl. Zrobiłam krok, odważyłam się i wytrwałam. To była szczypta magii.

✨I wiesz co Ci powiem? Było warto... Choćby dla tych 5 minut. Niczego nie żałuję i jestem wdzięczna za to, że dane mi było tego doświadczyć. Warto czasem zmniejszyć format, skalę i zobaczyć, co mogę "tu i teraz" z tym, co mam.

A Ty doświadczyłaś takiego spełnienia w życiu, być mogła powiedzieć, że jesteś z siebie dumna❓
----
🇺🇸 It was my 5 minutes on the stage. I felt my flow, my nature...
.
#odwazsiezyc #rozwojosobisty #wyjdzpozaschematy #kobieta #marzeniasiespelniaja #instasmartbrand #coaching #lifecoaching

🌈Promocja do końca przyszłego tygodnia. Skorz

🌈Promocja do końca przyszłego tygodnia. Skorzystasz?💬⬇️💘Walentynki budzą w nas różne uczucia. Jedni je uwielbiają, a inni nie cierpią. Powody są różne. Niemniej jednak miłość to najważniejsza rzecz w naszym życiu. Jeśli czujesz, że brakuje Ci miłości, czujesz osamotnienie, a może brak zrozumienia czy też rozczarowanie, warto nad tym się pochylić i zrozumieć dlaczego tak jest.

Zamknięte serce tworzy cierpienie i poczucie braku szczęścia oraz niespełnienia w życiu osobistym. Przecież nie musi tak być. Otwarcie się na miłość bezwarunkową też nie jest proste, bo blokują nas w tym nasze przekonania i stereotypy.

Być może zechcesz zwrócić się do wyższej jaźni, podświadomości i nadświadomości, by zrozumieć to, co się dzieje w sferze miłości w Twoim życiu.

Zainteresowała Cię oferta?
👉Napisz wiadomość.
.
.
#rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #duchowość #przesłaniaanielskie #kartyanielskie #nadswiadomosc #milosc #walentynki #zawodmilosny #zwiazki #single ##rozwód #pary #szczesciewmilosci #coaching #coachingduchowy #rozwojduchowy #podswiadomosc #medytacja #wizualizacja #malzenstwo #zrozumiecmiezczyzne #mezczyzna #kobieta #miloscbezwarunkowa #nieszczesliwamilosc #szczesliwamilosc #promocja #oferta #instasmartbrand

💞Na miłości opiera się cały świat. Zgadzas

💞Na miłości opiera się cały świat. Zgadzasz się?💬⬇️

💔Nieszczęśliwe historie miłosne są weną literatów, poetów, scenarzystów filmowych, muzyków, malarzy... Ludzi sztuki. Tęsknota za czymś nieosiągalnym i nieuchwytnym stale jest naszą inspiracją. Najpiękniejsze utwory, piosenki powstały na podwalinach miłosnego cierpienia, rozczarowania lub niezaspokojenia. Wszelkie wojny i niepokoje wynikły z braku miłości, z cierpienia, odrzucenia i niezrozumienia. Ale również największa radość i sposób odczuwanego szczęścia jest powiązany z miłością, z jej spełnieniem i doświadczeniem. To siła napędowa naszego rozwoju. Pragniemy otaczać się miłością i tworzyć szczęśliwe zakończenia. To miłość dodaje nam skrzydeł, sprawia, że niemożliwe staje się możliwe, że sięgamy gwiazd i tworzymy piękno. Ta czysta, bezwarunkowa... Bezwarunkowa. Bez kontroli. Bez zależności. Bez względu na wszystko. Wysyłana w swej czystej postaci🤍.

Powstajemy z czystego źródła miłości i rozpoczynamy naszą ziemską wędrówkę, by po serii ludzkich doświadczeń, które kształtują nam duszę, z powrotem wrócić do tego źródła w czystości duszy, która potrafiła wszelkie ludzkie "zanieczyszczenia" przekształcić w czysty diament💎.

💬
👉Co dla Ciebie znaczy miłość bezwarunkowa?
👉Cierpiałaś kiedyś z miłości? 💘
.
.
📥Zapisz post na później.
📤Udostępnij - świat potrzebuje miłości.
🔎Obserwuj - czerp inspiracje.
.
.
#milosc #miloscbezwarunkowa #kochajbezwarunkowo #milosneinspiracje #czakraserca #bierzidawaj #otworzsienamilosc #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #lifecoaching #sesjecoachingowe #coach #duchowosc #zwiazki #relacje #partnerstwo #trudnezwiazki #zawodmilosny #pokochajsiebie #instasmartbrand #znanamarkaonline #walentynki #polskadziewczyna #kobietamocy #szczyptamagii #kocham #rodzina #radość #pasja #inspiracje

🥶Jak wygląda dziś Twoja droga? Prosta, kręta

🥶Jak wygląda dziś Twoja droga? Prosta, kręta, a może zasypana tak, że jej w ogóle nie widać? Udało Ci się dotrzeć do celu? Daj znać💬⬇️

Zmiany niekiedy przychodzą nagle i nie zależą od nas. Tak jak „atak” Zimy. Jednych cieszą, drugich denerwują i pozostawiają w bezsilności. Dotyczą nas WSZYSTKICH. Każdy z nas ma swoją drogę do pokonania. Czasem ta droga bywa trudna, ale zostawiasz na niej swój ślad jak na śniegu. Czasem coś Cię zaskoczy, ale nieważne czy idziesz wolno czy szybko, ważne, że idziesz, a nie stoisz w miejscu. Odważ się i idź. Idź w swoim tempie. Pomimo tych trudności, rozejrzyj się, ta droga jest naprawdę piękna 🌸❄️🌨⭐️

Zgadzasz się ❓

🤍Z jakim emocjami przywitałaś dzisiejszy dzień? Strach, złość, bezsilność, pokora, spokój, akceptacja? 🖤
.
📤Udostępnij dalej
📲Obserwuj, by poszerzać swój horyzont

🇺🇸Winter landscape. Do you know your path? Do you know where to go? If you go slowly, don’t worry. More important is to just go, in your own speed. The road night be difficult, but it’s beautiful indeed 🌸
.
.
.
#atakzimy #zima #snieg #sniezyca #zimowadroga #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #inspiracjedozmiany #zmianyzmiany #drogazycia #odwaga #instasmartbrand #progresnieperfekcjatreści #heyokalifepl #zimowylas #emocje #pozytywnemyśli #mindfulnesspractice #pokonajprzeszkody #pomaludocelu #dychowosc #lifecoaching #spirituallife #uwaznezycie #balans

Hipnotyzuje, prawda? Chcesz wiedzieć, czego może Cię nauczyć ciasto? Czytaj dalej 👇

Masz wrażenie, że doba jest za krótka? Zwykle nasze życie jest szybkie, wypełnione zadaniami po brzegi. Jeszcze trzeba to, jeszcze tamto... I nasza uważność się gubi. Wpadamy w wir, który nas wciąga i nie widzimy końca, za to kręcimy w kółko.

A gdyby ten wir zwolnić? Zauważysz wtedy jaki ma kształt, co wprawia go w ruch, jaką ma formę i strukturę.

Piekłam niedawno muffiny i kiedy nalewałam ciasto z miski do foremek na blasze, zauważyłam takie zjawisko. Kiedy moja uwaga była skupiona na wylewaniu ciasta, tj. myślałam tylko o tej czynności, ciasto trafiało idealnie do foremki. Natomiast kiedy moje myśli zaczęły wybiegać gdzieś dalej (np. myślalam, co jeszcze dziś muszę zrobić), ciasto lądowało również poza foremką. To samo działo się jak chciałam przyspieszyć ten proces i uzupełnić foremki ciastem jak najszybciej.

👉😊🍰Proponuję Ci zatem ćwiczenie uważności z ciastem. Najlepiej muffinkami. Spróbuj tak nalewać ciasto, by nic nie kapnęło poza foremkę. A jeśli tak się stanie zauważ o czym wtedy pomyślałaś. Do dzieła. Przyjemne z pożytecznym.

👉Daj znać w komentarzu jak Ci poszło 💪

🇺🇸This is hypnotyzing. It’s kind of stop over during your daily duties. Slow down and look where are you now in your life. Practice mindfulness. Mind your thoughts even when you bake muffins.
.
.
📤Udostępnij post, to fajna zabawa
📩Zapisz, może jeszcze wrócisz, by wykonac ćwiczenie
📲Zaobserwuj mój profil, zmotywujesz mnie do działania i będzie mi bardzo milo
.
#mindfulnesspractice #uważność #ćwiczenieuważności #uważnośćnacodzień #dobajestzakrótka #multitasking #coaching #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #instasmartbrand #zycieuczy #duchowosc #slowmotionvideo #zabawawdomu #szczyptamagiiwcodziennosci #heyokalifepl #radosczycia #minimalizm #minimallife #simplethingsmadebeautiful

Jak czujesz tę energetykę? Czy wiesz, że kaz

Jak czujesz tę energetykę? Czy wiesz, że każdy z 12 znaków chińskiego zodiaku może odczuwać ją inaczej?

To są siły, które przynosi nowy rok solarny wg feng shui. W karuzeli zawarłam słowa klucze na ten rok.

🎊Najwięcej wyzwań mogą mieć osoby spod znaku Owcy i Wołu. Chodzi tu szczególnie o zmiany, podróże, przeprowadzki, opiekę nad starszymi, zmianę pracy.

Ciekawią Cię takie tematy ❓
Spod jakiego znaku zwierzęcego jesteś ❓
👉Zostaw komentarz

📩Zapisz karuzelę, by móc do niej wrócić.
📤Udostępnij, jeśli Ci się podoba.
🥰Obserwuj mój profil
.
.
#rokmetalowegowołu #heyokalifepl #fengshui #rozwojosobisty #energetykaroku #duchowosc #astrologiawschodu #wół #astrologiachińska #logika #precyzja #instasmartbrand #znanamarkaonline #latajacaszkola #dzialajwzgodziezenergia #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #wskazowkinarokwolu #wskazowkidlabiznesu #wskazowkirozwojowe #lifecoaching #spiritualcoaching #coachingduchowy

Jak się z tym cytatem czujesz? Pobądź z nim. Po

Jak się z tym cytatem czujesz? Pobądź z nim. Poczuj przypływ inspiracji... Zwróć swoją uwagę do wewnątrz. Jesteś artystą, jesteś twórcą, jesteś prawdą. Jesteś wyjątkowa, niepowtarzalna, Ty tworzysz własną historię, nie inni🤗💁‍♀️🌞✨

🌊Żyjemy w błękitnym oceanie, nie musisz być lepsza, nie musisz ścigać się, ciągle patrzeć na innych. Tym razem zwróć swe oczy na siebie, na swe wnętrze. Ono jest takie, jakie ma być, z całą swoją prostotą i pięknem.

Ten cytat pochodzi z pięknego filmu o Mary Shelley, autorce powieści o Frankensteinie. Pięknego, inspirującego filmu osadzonego w epoce romantyzmu o burzliwej, trudnej historii kobiety walczącej o swoje marzenia.

🌸Na pewno masz własne przemyślenia, myśli, które kiedyś do Ciebie przyszły... Może napisałaś kiedyś wiersz?
🌸Może stworzyłaś swoją rymowankę?
🌸A może napisałaś opowiadanie?
🌸A może masz swoje charakterystyczne powiedzenie, zwrot, zdrobnienie, którego używasz i jest charakterystyczne właśnie dla Ciebie?
👇
Podziel się tym w komentarzu.
✍️Dzielmy się naszymi własnymi myślami.
.
.
📩Zapisz sobie ten cytat, by móc do niego wrócić.
📤Udostępnij, może kogoś zainspiruje.
👉Obserwuj mój profil
.
.
#rozwojosobisty #heyokalifepl #rozwojosobistykobiet #lifecoaching #instasmartbrand #inspirujacecytaty #dziendobrychmysli #maryshelley #franskenstein #jesteswyjatkowa #jesteswystarczajaca #kreatywnosc #duchowosc #rozwojduchowy #holistycznyrozwoj #wewnetrznepiekno #piszswojahistorie #romantyzm #tuiteraz #szczyptamagii #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #dobremysli #dobreslowa #pozytywnewibracje #pozytywneprzemiany

Zobacz czym jest KAIZEN obserwując przyrodę👁✨Kiedy śnieg otula wszystko dookoła, a Ty możesz być tego częścią.

Nigdy nie byłam w Japonii, lecz prawie udało mi się być. Jednak dużo czytałam na temat tego kraju. Były to książki o epoce samurajów, artykuły podróżnicze, a także japońska sztuka szczęścia ikigai oraz wspomniany tu KAIZEN.

👌Czerpię z tych filozofii, ponieważ wprowadzają porządek tam, gdzie jest chaos.

👣Kaizen to metoda wprowadzania ulepszeń za pomocą małych kroków. 👣W swoim rytmie, w swoim tempie.
👣W ładzie i porządku.
👣Prostocie rozwiązań, kreatywności, wiary w siebie, szukania inspiracji, stawiania wnikliwych pytań.

🌿🌱Zobacz jak przyroda stopniowo zmienia swój rytm i krajobraz, jak potrafi być w tym piękna, zharmonizowana z Wszechświatem i otoczeniem. Gdy zmiany zachodzą stopniowo, tworzy się piękno.

Jeśli wyruszysz małymi krokami, zajdziesz daleko, rozłożysz energię na kolejne etapy, zobaczysz piękno samego procesu, a nie wyrzeczenia, trudności i wysiłek. Dostrzeżesz po drodze ten blask, do którego dążysz. To szczypta magii w codziennym życiu.

🌸Podoba Ci się taki sposób? Masz ochotę zrobić swój mały krok po wielką zmianę na lepsze?
👉Napisz w komentarzu co myślisz

P.S. Jeszcze nigdy nie zrobiłam tak wielu zdjęć zimowego krajobrazu co w tym roku 😃 Masz podobnie?
.
.
#instasmartbrand #zima #zimowykrajobraz #kaizen #metodamalychkrokow #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #heyokalifepl #zasadykaizen #lifecoaching #spiritualcoaching #duchowosc #rozwojosobistykobiet #rozwojosobisty #radoscwzmianie #laszimą #śnieg #poczujradosc #inspiracje #blasksłońca #znanamarkaonline

Smutek dopada nas bardzo często. I to jest w porz

Smutek dopada nas bardzo często. I to jest w porządku, bo dzięki temu wiemy, co jest dla nas ważne, na czym nam zależy, jakie mamy potrzeby.. I które z nich są niezaspokojone. A świadomość niezaspokojonych potrzeb jest ważnym krokiem do tego, by zmienić życie na lepsze, zaprosić do życia radość. Bo długotrwały smutek może przerodzić się w depresję lub dolegliwości zdrowotne.

😔Często nasz smutek wynika z przykrych sytuacji, które doświadczamy, z naszych zmartwień. A za nasze zmartwienia odpowiadają nasze myśli. Im częściej ulegamy tym negatywnym, tym częściej jesteśmy z tego powodu smutni. Nasza psychika potrafi nas zaprowadzić w kozi róg, bo w takim stanie umysłu nie myślimy o tym jak sobie z tym pomóc, lecz tkwimy w labiryncie naszych przykrych myśli. Czasem nawet nie potrafimy chwycić za telefon i wybrać numeru do przyjaciółki lub czujemy niechęć, by oddać się jakiejkolwiek czynności, która zwykle przynosi nam radość. Prawo przyciągania bardzo dobrze działa w tej sytuacji. Przyciągamy coraz więcej i więcej negatywnych myśli i czarnych scenariuszy.

Zaakceptuj swój smutek. Płacz, jeśli tak czujesz, pobądź w samotności. Pamiętaj jednak, że to Ty kształtujesz myślami swą rzeczywistość. Wiem, że Ci trudno, że wolisz uciec i zamknąć się przed światem. Po burzy jednak zawsze wychodzi Słońce🌞, a jeśli jeszcze pada deszcz, pojawia się tęcza🌈. Pozwól sobie na to oczyszczenie i zaproś radość. Ściskam Cię mocno i rozumiem🤗

💔Jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni byłaś smutna?
💔Czy czujesz, że masz dużo zmartwień?

❓Często się smucisz?
👉Napisz w komentarzu "tak" lub "nie"

@ Oznacz w komentarzu kogoś, kto chcesz, by zaprosił więcej radości do swojego życia.

⬇️
👍Podoba Ci się post, zapisz go sobie i/lub udostępnij.
👁 Obserwuj mój profil
🎁Poproś mnie o bezpłatne przesłanie anielskie dla Ciebie na ten rok

#rozwojosobisty #rozwojduchowy #magiawzyciu #pracazemocjami #emocjesawazne #potrzebysawazne #rownowaga #radosczycia #smutek #procescoachingowy #lifecoach #katiebyron #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #kobietamocy #kobietapotrzydziestce #kobietapracujaca #magiazycia #numerologia #astrologia #wysokiewibracje #akceptacjasiebie #uważność #instasmartbrand

O odwadze i o strachu. Ostrzegam. 🏝Powieje tu e

O odwadze i o strachu. Ostrzegam. 🏝Powieje tu egzotyką i wakacjami. Obiecałam, że przytoczę pewną przygodę z mojego życia.

Otóż będąc na małej, rajskiej, tajskiej wyspie (tak, 🇹🇭Tajlandia to moja miłość💜), zamieszkałej przez warany i kobry, postanowiliśmy się razem z przyszłym mężem wybrać na nocny spacer po dżungli. Spędziliśmy miły wieczór w towarzystwie znajomych w samym sercu wyspy i koło północy musieliśmy wrócić do naszej chatki, która położona była nad samym brzegiem morza. By się do niej dostać trzeba było się przedrzeć przez gęstwinę tropikalnego lasu idąc po wąskiej ścieżce. No cóż, bałam się jak diabli, tymbardziej, że podczas kolacji znajomy chwalił się filmikiem z kobrą w roli głównej, która próbowała na deskach restauracji upolować żabę. Odważyłam się jednak wkroczyć w dżunglę. To był chyba najdłuższy spacer, jaki pamiętam. Zmysły tak mi się wyostrzyły, że rechot żab zdawał się głośny niczym huk silnika samolotowego. W myślach pojawiały się kobry, warany i kraby olbrzymie. Mój przyszły mąż był moim przewodnikiem. W pewnej chwili się zatrzymał, więc serce mi zamarło💔. Wyszeptał, że widział na ścieżce zygzakowaty ogon. Jednak po chwili ruszyliśmy dalej i już nie pamiętam nawet jak, ale znaleźliśmy się na plaży. Historia w wielkim skrócie.

To był dla mnie duży test. Strachu i odwagi. Czułam ten strach, ale odważyłam się iść💪💪. Ku nieznanemu, myśląc o różnych niebezpieczeństwach. I wiem też, jak dobrze jest mieć wsparcie, kogoś, kto pomoże Ci przejść przez tę ścieżkę. Kto powie jak trzymać latarkę, kiedy się zatrzymać, doda otuchy przy małych krokach. Czy przeszłabym sama? Być może tak, ale na pewno bałabym się jeszcze bardziej, może bym zawróciła lub wolała poczekać do rana...

❓A Ty odważyłabyś się przejść przez dżunglę? A może masz na koncie podobną przygodę?
👉Daj znać w komentarzu lub zostaw łapkę w górę.

Udostępnij post, jeśli Ci się podoba.
Oznacz w komentarzu kogoś, kogo lubisz.
----
🇺🇸 About fear and courage. A night walk through the jungle full of varans and cobras it was a brave deed, but cost a lot of fear. It's good to have a support and companion who tells you to go, not to stop and give up.
.
.
#rozwojosobisty #odwaga

🧚‍♀️Wyobraźnia. To piękny dar, któr

🧚‍♀️Wyobraźnia. To piękny dar, który z którym się rodzimy. Jako dzieci, dzięki niej kolorujemy i tworzymy nasz świat. Pamiętacie Anię z Zielonego Wzgórza i Piotrusia Pana? To napędza nas do robienia rzeczy niemożliwych, do materializowania myśli. Wyobraźnia pozwala nam realizować marzenia i osiągać cele🌷. Pięknie wykorzystuje to prawo przyciągania i technika wizualizacji👁. To potężne narzędzie, które każdy z nas ma. Wystarczy tylko włączyć "przycisk"🖲. A teraz jak często korzystasz z wyobraźni?

😂Pamiętam, że jako dziecko wyobrażałam sobie, że tworzę magiczne mikstury w piaskownicy, że razem z Indianem Jonesem przeżywam przygody w dalekich krajach, że schodząc po schodach na sali kinowej idę po czerwonym oskarowym dywanie, że podróżuje przez obce galaktyki...

👉A Ty? Jaki obraz z wyobraźni pamiętasz z dzieciństwa?
⬇️Napisz w komentarzu

❣Podoba Ci się cytat - zapisz post i/lub udostępnij
@ Oznacz kogoś, z kim najbardziej lubiłaś(eś) się bawić w dzieciństwie
🔎 Szukasz inspiracji? Obserwuj mój profil
.
.
.
#szczyptamagiiwcodziennymzyciu #inspirujacecytaty #cytatnadzis #einsteinquotes #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #wyobraznia #wizualizacje #inspiracje #alberteinstein #wiedzaiwyobraznia #indianajones #podrozegwiezdne #oskary #realizujmarzenia #osiagajcele #daszrade #wszystkojestmozliwe #instamood #czasnainsta #instasmartbrand

Bo czasem i Buddę zasypie... ❄️ Bywa, że

Bo czasem i Buddę zasypie... ❄️

Bywa, że sytuacja nas zaskoczy. Wtedy, kiedy jest nam to nie na rękę, kiedy jest „nieodpowiedni” czas... Sęk w tym, by być elastycznym. Być elastycznym to nie tylko giętkie ciało, ale i umysł. To umiejętność dostosowania się do sytuacji. Dostosowania ❕ Nie podporządkowania i poddania. Człowiek elastyczny w nowej sytuacji dostrzeże pozytywy, szanse i je wykorzysta. Poradzi sobie.

A Budda ma ciepłą śnieżną kołderkę, a nawet czapkę. Już tęsknię za tym śniegiem...

A Ty jesteś elastyczna? Czy jak coś Cię zaskakuje, raczej trudno Ci zaakceptować nową sytuację?

👉Zostaw serducho, jeśli masz w domu figurkę Buddy ☺️

——
🇦🇺 Buddha under snow pillow... Sometimes also happens like this ☺️ Do you like Buddha home decorations? Let me know
.
.
.
#instasmartbrand #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #heyokalife #buddastatues #winterbudda #badzelastyczny #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #duchowosc #lifecoach #coachholistyczny #holistycznyrozwoj #kobietamocy #usmiechnadzis #usmiechnijsie #travelstorypl #elastycznyumysl #inspirujsie #instasmartbrand

Dziś w temacie strachu... Strachu przed zmianami

Dziś w temacie strachu... Strachu przed zmianami, o przyszłość, o zdrowie, o dzieci... Cały zeszły rok de facto minął pod hasłem strachu. Mnie również dopadł strach i to nie mały, ale sobie z nim poradziłam. Znanymi mi i nowymi technikami. Czy już się nie boję? Nie, nadal się boję o wiele rzeczy... Ale rozumiem mój strach, akceptuję go. Nie walczę z nim. Nie zaprzeczam. Boję się, ale wybieram odwagę. Uczyłam się tego wiele lat. Poprzez różne doświadczenia. Przychodzi mi na myśl jedno wspaniałe doświadczenie w tym temacie, lecz wiąże się to również z tematem podróży, więc zostawię to na inny post (z odpowiednim zdjęciem :) ) Bądźcie czujni !😉

👉Muszę powiedzieć też jedną, bardzo ważną rzecz, że pokonanie strachu i własnych barier, daje niesamowite poczucie spełnienia i satysfakcję💪✨😁. O wiele większą niż osiągnięcie czegoś, co nie wywołuje w nas poczucia strachu. Przychodzi wtedy takie "Wow! Zrobiłam to! A tak się bałam" Strach wiąże się też z zaufaniem. Zaufaniem do siebie, do innych i siły wyższej. Gdy ufasz, przestajesz się bać. Wierzysz, że to, co robisz jest dobre. Wiem też z doświadczenia, że warto dać się wesprzeć i poprowadzić, bo pokonanie najtrudniejszego odcinka z pomocną dłonią🤝 sprawia, że wiesz jak iść i resztę drogi przemierzasz samodzielnie i pewnie.

💔A Ty czujesz, że coś bardzo chcesz zrobić, ale ogranicza Cię strach?😱
🔎Co to takiego? 👉Napisz

❣️Oznacz kogoś, kto wiesz, że się boi.
📤Udostępnij post, jeśli Ci się podoba.
.
.
.
#szczyptamagiiwcodziennymzyciu #rozwojosobisty #pokonajstrach #heyokalifepl #uwolnjsieodstrachu #rozwojduchowy #bojesie #odwaga #wybieramodwage #zmianysądobre #kobietymocy💪 #jestemwystarczajaca #psychologia #lifecoach #coaching #wsparciekobiet #zaufanie #sesjecoachingoweindywidalne #daszrade #zrobpierwszykrok #kobieta #mojadroga #instasmartbrand

Load More... Follow on Instagram

Wejdź na instagram

heyoka_spirit_artist

Delikatna i wstydliwa emocja. Miałaś do czynien

Delikatna i wstydliwa emocja. Miałaś do czynienia z zazdrośnikami? Jakie jest Twoje podejście do zazdrości?💬⬇️

Dotyczyć może każdej sfery życia, wszelkich relacji, czy to bliskich czy zawodowych. Odczuwanie zazdrości wynika zazwyczaj z poczucia braku spełnienia, niskiego poczucia własnej wartości, nieustannego porównywania się z innymi i skupiania się wyłącznie na własnych deficytach i z drugiej strony na samych zaletach oraz szczęściu innych. Taki stan może prowadzić do marazmu, demotywacji, tkwienia w przekonaniach, które tłumaczą naszą sytuację i położenie. Generalnie rzecz biorąc, zamiast próbować zmienić nasze odczucie braku, wpadamy w błędne koło uwięzienia w niewygodnej dla nas sytuacji. A to przecież prosta droga do frustracji, cierpienia, smutku, złości, a nawet zawiści. Większość społecznych przekonań powstało właśnie na zasianym ziarnie zazdrości ("głupi ma zawsze szczęście", "piękna, ale głupia", "uczciwą pracą można dorobić się tylko garba" itd. ...) Coś Ci to mówi?

Po co tak nieustannie zaniżać swoją samoocenę😳? Oto parę wskazówek jak pracować z uczuciem zazdrości:
🌼Rozwijaj swoje talenty i zaakceptuj słabości
🌼Potraktuj zazdrość jako wskazówkę do swojego rozwoju
🌼Medytuj nad poczuciem wdzięczności
🌼Zauważ, gdzie w ciele zamieszkała u Ciebie zazdrość
🌼Odrzuć oczekiwania, wygórowane ambicje
🌼Ufaj sobie i ścieżce obranej przez Twoją duszę

Z kolei zazdrość w relacjach damsko-męskich łączy się z genem przetrwania. Chorobliwa zazdrość uwalnia efekt domina z poczuciem wstydu i również brakiem poczucia własnej wartości. A przecież prawdziwa miłość pozwala na autonomię i niezależność drugiego człowieka. Jednak z drugiej strony brak zdolności do rywalizacji o partnera/kę może mieć swoje głębsze przyczyny.

Jakie są Twoje doświadczenia i sposoby na zazdrość lub zazdrośników?
.
.
📤Udostępnij karuzelę swoim znajomym
📩Zapisz, by móc sięgnąć do wskazówek, kiedy poczujesz ukłucie zazdrości
🌸Obserwuj mój profil. Dziękuję Ci, że tu jesteś

Czy porównujesz się z innymi? Czy oceniasz sie

Czy porównujesz się z innymi? Czy oceniasz siebie surowo? Czytaj dalej👇

🤔Zawsze znajdzie się ktoś "lepszy", z bielszą skórą, bardziej doświadczony, lepiej sytuowany, bardziej utalentowany, lubiany, podziwiany, przebojowy, profesjonalny, elokwentny albo... gorszy, nie warty uwagi, nudniejszy, mniej wartościowy, początkujący, z trzeciego Świata...
🧐No właśnie. Nieustannie krąży wokól nas OCENA innych i siebie. A po co? By poczuć się gorzej lub lepiej przez chwilę. By uzasadnić otaczającą Cię rzeczywistość. By tworzyć przepaście i mury między sobą i innymi zamiast mosty.

🗺Kiedy byłam w Mjanmie (daw. Birmie) z racji tego, że byłam z "lepszego" świata, miałam białą skórę i blond włosy, byłam na każdym kroku podziwiana przez miejscowych😍. Było to niesamowicie miłe i łechtało mojego ego, ale ja wcale nie uważałam się za takie zjawisko "wow" i z kolei zachwycałam się urodą oraz śniadą skórą Azjatek. Natomiast tym zdjęciem z tego tajemniczego, pachnącego rozgrzaną w Słońcu ziemią kraju, chciałam przywołać temat nieustannego porównywania się z innymi i zwracania uwagi na kontrasty, różnice. Porównywanie się wynika z naszych przekonań już z czasów dzieciństwa. I chodzi w nim z reguły o znajdywanie różnic w "obrazku". Prowadzi to jedynie do niskiego poczucia własnej wartości. Nieważne czy postrzega się innych jako lepszych lub gorszych. Porównywanie się zawsze jest źródłem niskiej samooceny i w przypadku perfekcjonizmu/narcyzmu dodatkowo wypartego wstydu.

✨Jak ściągnąć z siebie to ograniczenie? Przez akceptację siebie taką, jaką jesteś. A jesteś wyjątkowa, magiczna, bo masz swoje unikalne cechy, wiedzę, sposób bycia, talenty, doświadczenie, drogę duszy. Przez akceptację zyskasz dostęp do swojego największego potencjału i rozwiniesz skrzydła. Wiem, że to trudne, lecz już sama świadomość tego da Ci początek spełnienia.

❓Jak często wpadasz w sidła porównywania? Oceniania siebie? Jak sobie z tym radzisz?⬇️💬
.
.
📥📨Zapisz, udostępnij, jeśli czujesz, że to ważne...
👁Obserwuj, by czerpać więcej inspiracji

📜Jak rozumiesz ten cytat? Jakie budzi w Tobie u

📜Jak rozumiesz ten cytat? Jakie budzi w Tobie uczucia?👇 💬

To kolejny z moich ulubionych cytatów. Wracam do niego ilekroć dochodzę do pewnej "ściany", "sufitu" w życiu i wtedy wiem, że trudno, trzeba upaść, by powstać... Trzeba spojrzeć na pewne sprawy od nowa, niezależnie od swojego doświadczenia, umiejętności, kompetencji, zasobów i potencjału. To taki życiowy zwrot🚦, którego możesz doświadczyć w każdej dziedzinie życia, na każdym etapie, niezależnie od wieku. I nie ma w tym nic złego, by upaść, by ponieść porażkę... Niedobrze może się dziać, jeśli nie wyciągniesz z tego lekcji, nie podniesiesz się, nie odzyskasz siebie, tylko będziesz tkwić w swym pogrążeniu, negatywnych myślach, poczuciu niesprawiedliwości, obwinianiu innych i świata za to, co Cię spotkało, dotknęło... Kiedy negatywne emocje takie jak złość, gniew, frustracja, smutek, zazdrość, zawiść biorą kontrolę nad Tobą, Ty sama sobie szkodzisz, zamykasz się na zmianę... to trochę jak pewnego rodzaju masochizm. Możesz siebie odzyskać z czyjąś pomocą, lecz 🗝kluczem do tego odzysku jest zawsze Twoja wola zmiany. Można tracić przecież siebie wiele razy i wiele razy siebie odzyskiwać🏔, a z każdym nowym początkiem Twoja dusza wzrasta☀️ i lśni jak czysty diament w Słońcu💎.

👉Ile razy doświadczyłaś w życiu wzlotów i upadków❓ Jak czujesz się kiedy zaczynasz wszystko od nowa?

.
.
📥Zapisz cytat w swoim archiwum
👍Obserwuj mój profil
📨Udostępnij, niech więcej osób siebie odzyska
.
#rozwójduchowy #rozwójosobisty #spełnionakobieta #inspirujacecytaty #coaching #lifecoaching #cytatnadziś #uważność #mindfulness #radosczycia #wzlotyiupadki #przewodnikduchowy #cytaty #psychologia #terapia #inspiracje #nauczycielduchowy #instasmartbrand #kobiecybiznes #wewnętrznasiła #nowypoczątek #zacznijodnowa #badztuiteraz #porazkatoniczlego #heyokalifepl #szczyptamagii #codziennosc

Zdaża Ci się marzyć o luksusie, egzotycznej pod

Zdaża Ci się marzyć o luksusie, egzotycznej podróży na Bora Bora, willi z basenem bądź zostaniu gwiazdą ekranu rodem z Hollywood? Podziel się swoim najbardziej "wystrzałowym" marzeniem💬⬇💥

Myślę, że nierzadko puszczasz wodzę fantazji i gdyby ktoś Cię zapytał, co być zrobiła wygrawszy milion dolarów wymieniłabyś może którąś z tych rzeczy⬆️. Czy jednak te wielkoformatowe pragnienia nie stopują Cię przed działaniem i zrobieniem realnego kroku naprzód👣? Chcę Ci pokazać na moim przykładzie, że marzenia oraz pasje warto spełniać nawet w mniejszym wymiarze. To nie znaczy oczywiście, że podróż na Bora Bora jest nieosiągalna, bo w takim razie nikt by tam nie był. Ba! Nadal żaden człowiek nie stanąłby na Księżycu, gdyby nie wiara w to, że nie ma rzeczy niemożliwych.

🎭Opowiem Ci zatem moją historię. W pigułce. Otóż już jako dziecko fascynowało mnie kino, przedstawienia szkolne to był mój żywioł, na scenie czułam się jak ryba w wodzie (choć nie opuszczała mnie trema). Moje oczy zawsze tęsknie patrzyły w stronę ekranu. Niemniej jednak moja ścieżka zawodowa skręciła w inną stronę, aż można powiedzieć przykleiłam się do krzesła biurowego. Natomiast pewnego razu "odgrzebałam" moją pasję i postanowiłam zapisać się na zajęcia dla amatorów w teatrze dramatycznym. I poczułam swój zew. Dostałam skrzydeł i popłynęłam ze swoim flow. Na zdjęciu widzisz moje 5 min w widowiskowym przedstawieniu "Dziadek do orzechów". To nic, że było ciężko, że nie dawałam rady być na każdej próbie, że była trema i napięcia w grupie oraz że o tym już nikt nie pamięta, że to nie był "wielki ekran" tylko lokalny spektakl. Zrobiłam krok, odważyłam się i wytrwałam. To była szczypta magii.

✨I wiesz co Ci powiem? Było warto... Choćby dla tych 5 minut. Niczego nie żałuję i jestem wdzięczna za to, że dane mi było tego doświadczyć. Warto czasem zmniejszyć format, skalę i zobaczyć, co mogę "tu i teraz" z tym, co mam.

A Ty doświadczyłaś takiego spełnienia w życiu, być mogła powiedzieć, że jesteś z siebie dumna❓
----
🇺🇸 It was my 5 minutes on the stage. I felt my flow, my nature...
.
#odwazsiezyc #rozwojosobisty #wyjdzpozaschematy #kobieta #marzeniasiespelniaja #instasmartbrand #coaching #lifecoaching

🌈Promocja do końca przyszłego tygodnia. Skorz

🌈Promocja do końca przyszłego tygodnia. Skorzystasz?💬⬇️💘Walentynki budzą w nas różne uczucia. Jedni je uwielbiają, a inni nie cierpią. Powody są różne. Niemniej jednak miłość to najważniejsza rzecz w naszym życiu. Jeśli czujesz, że brakuje Ci miłości, czujesz osamotnienie, a może brak zrozumienia czy też rozczarowanie, warto nad tym się pochylić i zrozumieć dlaczego tak jest.

Zamknięte serce tworzy cierpienie i poczucie braku szczęścia oraz niespełnienia w życiu osobistym. Przecież nie musi tak być. Otwarcie się na miłość bezwarunkową też nie jest proste, bo blokują nas w tym nasze przekonania i stereotypy.

Być może zechcesz zwrócić się do wyższej jaźni, podświadomości i nadświadomości, by zrozumieć to, co się dzieje w sferze miłości w Twoim życiu.

Zainteresowała Cię oferta?
👉Napisz wiadomość.
.
.
#rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #duchowość #przesłaniaanielskie #kartyanielskie #nadswiadomosc #milosc #walentynki #zawodmilosny #zwiazki #single ##rozwód #pary #szczesciewmilosci #coaching #coachingduchowy #rozwojduchowy #podswiadomosc #medytacja #wizualizacja #malzenstwo #zrozumiecmiezczyzne #mezczyzna #kobieta #miloscbezwarunkowa #nieszczesliwamilosc #szczesliwamilosc #promocja #oferta #instasmartbrand

💞Na miłości opiera się cały świat. Zgadzas

💞Na miłości opiera się cały świat. Zgadzasz się?💬⬇️

💔Nieszczęśliwe historie miłosne są weną literatów, poetów, scenarzystów filmowych, muzyków, malarzy... Ludzi sztuki. Tęsknota za czymś nieosiągalnym i nieuchwytnym stale jest naszą inspiracją. Najpiękniejsze utwory, piosenki powstały na podwalinach miłosnego cierpienia, rozczarowania lub niezaspokojenia. Wszelkie wojny i niepokoje wynikły z braku miłości, z cierpienia, odrzucenia i niezrozumienia. Ale również największa radość i sposób odczuwanego szczęścia jest powiązany z miłością, z jej spełnieniem i doświadczeniem. To siła napędowa naszego rozwoju. Pragniemy otaczać się miłością i tworzyć szczęśliwe zakończenia. To miłość dodaje nam skrzydeł, sprawia, że niemożliwe staje się możliwe, że sięgamy gwiazd i tworzymy piękno. Ta czysta, bezwarunkowa... Bezwarunkowa. Bez kontroli. Bez zależności. Bez względu na wszystko. Wysyłana w swej czystej postaci🤍.

Powstajemy z czystego źródła miłości i rozpoczynamy naszą ziemską wędrówkę, by po serii ludzkich doświadczeń, które kształtują nam duszę, z powrotem wrócić do tego źródła w czystości duszy, która potrafiła wszelkie ludzkie "zanieczyszczenia" przekształcić w czysty diament💎.

💬
👉Co dla Ciebie znaczy miłość bezwarunkowa?
👉Cierpiałaś kiedyś z miłości? 💘
.
.
📥Zapisz post na później.
📤Udostępnij - świat potrzebuje miłości.
🔎Obserwuj - czerp inspiracje.
.
.
#milosc #miloscbezwarunkowa #kochajbezwarunkowo #milosneinspiracje #czakraserca #bierzidawaj #otworzsienamilosc #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #lifecoaching #sesjecoachingowe #coach #duchowosc #zwiazki #relacje #partnerstwo #trudnezwiazki #zawodmilosny #pokochajsiebie #instasmartbrand #znanamarkaonline #walentynki #polskadziewczyna #kobietamocy #szczyptamagii #kocham #rodzina #radość #pasja #inspiracje

🥶Jak wygląda dziś Twoja droga? Prosta, kręta

🥶Jak wygląda dziś Twoja droga? Prosta, kręta, a może zasypana tak, że jej w ogóle nie widać? Udało Ci się dotrzeć do celu? Daj znać💬⬇️

Zmiany niekiedy przychodzą nagle i nie zależą od nas. Tak jak „atak” Zimy. Jednych cieszą, drugich denerwują i pozostawiają w bezsilności. Dotyczą nas WSZYSTKICH. Każdy z nas ma swoją drogę do pokonania. Czasem ta droga bywa trudna, ale zostawiasz na niej swój ślad jak na śniegu. Czasem coś Cię zaskoczy, ale nieważne czy idziesz wolno czy szybko, ważne, że idziesz, a nie stoisz w miejscu. Odważ się i idź. Idź w swoim tempie. Pomimo tych trudności, rozejrzyj się, ta droga jest naprawdę piękna 🌸❄️🌨⭐️

Zgadzasz się ❓

🤍Z jakim emocjami przywitałaś dzisiejszy dzień? Strach, złość, bezsilność, pokora, spokój, akceptacja? 🖤
.
📤Udostępnij dalej
📲Obserwuj, by poszerzać swój horyzont

🇺🇸Winter landscape. Do you know your path? Do you know where to go? If you go slowly, don’t worry. More important is to just go, in your own speed. The road night be difficult, but it’s beautiful indeed 🌸
.
.
.
#atakzimy #zima #snieg #sniezyca #zimowadroga #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #inspiracjedozmiany #zmianyzmiany #drogazycia #odwaga #instasmartbrand #progresnieperfekcjatreści #heyokalifepl #zimowylas #emocje #pozytywnemyśli #mindfulnesspractice #pokonajprzeszkody #pomaludocelu #dychowosc #lifecoaching #spirituallife #uwaznezycie #balans

Hipnotyzuje, prawda? Chcesz wiedzieć, czego może Cię nauczyć ciasto? Czytaj dalej 👇

Masz wrażenie, że doba jest za krótka? Zwykle nasze życie jest szybkie, wypełnione zadaniami po brzegi. Jeszcze trzeba to, jeszcze tamto... I nasza uważność się gubi. Wpadamy w wir, który nas wciąga i nie widzimy końca, za to kręcimy w kółko.

A gdyby ten wir zwolnić? Zauważysz wtedy jaki ma kształt, co wprawia go w ruch, jaką ma formę i strukturę.

Piekłam niedawno muffiny i kiedy nalewałam ciasto z miski do foremek na blasze, zauważyłam takie zjawisko. Kiedy moja uwaga była skupiona na wylewaniu ciasta, tj. myślałam tylko o tej czynności, ciasto trafiało idealnie do foremki. Natomiast kiedy moje myśli zaczęły wybiegać gdzieś dalej (np. myślalam, co jeszcze dziś muszę zrobić), ciasto lądowało również poza foremką. To samo działo się jak chciałam przyspieszyć ten proces i uzupełnić foremki ciastem jak najszybciej.

👉😊🍰Proponuję Ci zatem ćwiczenie uważności z ciastem. Najlepiej muffinkami. Spróbuj tak nalewać ciasto, by nic nie kapnęło poza foremkę. A jeśli tak się stanie zauważ o czym wtedy pomyślałaś. Do dzieła. Przyjemne z pożytecznym.

👉Daj znać w komentarzu jak Ci poszło 💪

🇺🇸This is hypnotyzing. It’s kind of stop over during your daily duties. Slow down and look where are you now in your life. Practice mindfulness. Mind your thoughts even when you bake muffins.
.
.
📤Udostępnij post, to fajna zabawa
📩Zapisz, może jeszcze wrócisz, by wykonac ćwiczenie
📲Zaobserwuj mój profil, zmotywujesz mnie do działania i będzie mi bardzo milo
.
#mindfulnesspractice #uważność #ćwiczenieuważności #uważnośćnacodzień #dobajestzakrótka #multitasking #coaching #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #instasmartbrand #zycieuczy #duchowosc #slowmotionvideo #zabawawdomu #szczyptamagiiwcodziennosci #heyokalifepl #radosczycia #minimalizm #minimallife #simplethingsmadebeautiful

Jak czujesz tę energetykę? Czy wiesz, że kaz

Jak czujesz tę energetykę? Czy wiesz, że każdy z 12 znaków chińskiego zodiaku może odczuwać ją inaczej?

To są siły, które przynosi nowy rok solarny wg feng shui. W karuzeli zawarłam słowa klucze na ten rok.

🎊Najwięcej wyzwań mogą mieć osoby spod znaku Owcy i Wołu. Chodzi tu szczególnie o zmiany, podróże, przeprowadzki, opiekę nad starszymi, zmianę pracy.

Ciekawią Cię takie tematy ❓
Spod jakiego znaku zwierzęcego jesteś ❓
👉Zostaw komentarz

📩Zapisz karuzelę, by móc do niej wrócić.
📤Udostępnij, jeśli Ci się podoba.
🥰Obserwuj mój profil
.
.
#rokmetalowegowołu #heyokalifepl #fengshui #rozwojosobisty #energetykaroku #duchowosc #astrologiawschodu #wół #astrologiachińska #logika #precyzja #instasmartbrand #znanamarkaonline #latajacaszkola #dzialajwzgodziezenergia #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #wskazowkinarokwolu #wskazowkidlabiznesu #wskazowkirozwojowe #lifecoaching #spiritualcoaching #coachingduchowy

Jak się z tym cytatem czujesz? Pobądź z nim. Po

Jak się z tym cytatem czujesz? Pobądź z nim. Poczuj przypływ inspiracji... Zwróć swoją uwagę do wewnątrz. Jesteś artystą, jesteś twórcą, jesteś prawdą. Jesteś wyjątkowa, niepowtarzalna, Ty tworzysz własną historię, nie inni🤗💁‍♀️🌞✨

🌊Żyjemy w błękitnym oceanie, nie musisz być lepsza, nie musisz ścigać się, ciągle patrzeć na innych. Tym razem zwróć swe oczy na siebie, na swe wnętrze. Ono jest takie, jakie ma być, z całą swoją prostotą i pięknem.

Ten cytat pochodzi z pięknego filmu o Mary Shelley, autorce powieści o Frankensteinie. Pięknego, inspirującego filmu osadzonego w epoce romantyzmu o burzliwej, trudnej historii kobiety walczącej o swoje marzenia.

🌸Na pewno masz własne przemyślenia, myśli, które kiedyś do Ciebie przyszły... Może napisałaś kiedyś wiersz?
🌸Może stworzyłaś swoją rymowankę?
🌸A może napisałaś opowiadanie?
🌸A może masz swoje charakterystyczne powiedzenie, zwrot, zdrobnienie, którego używasz i jest charakterystyczne właśnie dla Ciebie?
👇
Podziel się tym w komentarzu.
✍️Dzielmy się naszymi własnymi myślami.
.
.
📩Zapisz sobie ten cytat, by móc do niego wrócić.
📤Udostępnij, może kogoś zainspiruje.
👉Obserwuj mój profil
.
.
#rozwojosobisty #heyokalifepl #rozwojosobistykobiet #lifecoaching #instasmartbrand #inspirujacecytaty #dziendobrychmysli #maryshelley #franskenstein #jesteswyjatkowa #jesteswystarczajaca #kreatywnosc #duchowosc #rozwojduchowy #holistycznyrozwoj #wewnetrznepiekno #piszswojahistorie #romantyzm #tuiteraz #szczyptamagii #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #dobremysli #dobreslowa #pozytywnewibracje #pozytywneprzemiany

Zobacz czym jest KAIZEN obserwując przyrodę👁✨Kiedy śnieg otula wszystko dookoła, a Ty możesz być tego częścią.

Nigdy nie byłam w Japonii, lecz prawie udało mi się być. Jednak dużo czytałam na temat tego kraju. Były to książki o epoce samurajów, artykuły podróżnicze, a także japońska sztuka szczęścia ikigai oraz wspomniany tu KAIZEN.

👌Czerpię z tych filozofii, ponieważ wprowadzają porządek tam, gdzie jest chaos.

👣Kaizen to metoda wprowadzania ulepszeń za pomocą małych kroków. 👣W swoim rytmie, w swoim tempie.
👣W ładzie i porządku.
👣Prostocie rozwiązań, kreatywności, wiary w siebie, szukania inspiracji, stawiania wnikliwych pytań.

🌿🌱Zobacz jak przyroda stopniowo zmienia swój rytm i krajobraz, jak potrafi być w tym piękna, zharmonizowana z Wszechświatem i otoczeniem. Gdy zmiany zachodzą stopniowo, tworzy się piękno.

Jeśli wyruszysz małymi krokami, zajdziesz daleko, rozłożysz energię na kolejne etapy, zobaczysz piękno samego procesu, a nie wyrzeczenia, trudności i wysiłek. Dostrzeżesz po drodze ten blask, do którego dążysz. To szczypta magii w codziennym życiu.

🌸Podoba Ci się taki sposób? Masz ochotę zrobić swój mały krok po wielką zmianę na lepsze?
👉Napisz w komentarzu co myślisz

P.S. Jeszcze nigdy nie zrobiłam tak wielu zdjęć zimowego krajobrazu co w tym roku 😃 Masz podobnie?
.
.
#instasmartbrand #zima #zimowykrajobraz #kaizen #metodamalychkrokow #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #heyokalifepl #zasadykaizen #lifecoaching #spiritualcoaching #duchowosc #rozwojosobistykobiet #rozwojosobisty #radoscwzmianie #laszimą #śnieg #poczujradosc #inspiracje #blasksłońca #znanamarkaonline

Smutek dopada nas bardzo często. I to jest w porz

Smutek dopada nas bardzo często. I to jest w porządku, bo dzięki temu wiemy, co jest dla nas ważne, na czym nam zależy, jakie mamy potrzeby.. I które z nich są niezaspokojone. A świadomość niezaspokojonych potrzeb jest ważnym krokiem do tego, by zmienić życie na lepsze, zaprosić do życia radość. Bo długotrwały smutek może przerodzić się w depresję lub dolegliwości zdrowotne.

😔Często nasz smutek wynika z przykrych sytuacji, które doświadczamy, z naszych zmartwień. A za nasze zmartwienia odpowiadają nasze myśli. Im częściej ulegamy tym negatywnym, tym częściej jesteśmy z tego powodu smutni. Nasza psychika potrafi nas zaprowadzić w kozi róg, bo w takim stanie umysłu nie myślimy o tym jak sobie z tym pomóc, lecz tkwimy w labiryncie naszych przykrych myśli. Czasem nawet nie potrafimy chwycić za telefon i wybrać numeru do przyjaciółki lub czujemy niechęć, by oddać się jakiejkolwiek czynności, która zwykle przynosi nam radość. Prawo przyciągania bardzo dobrze działa w tej sytuacji. Przyciągamy coraz więcej i więcej negatywnych myśli i czarnych scenariuszy.

Zaakceptuj swój smutek. Płacz, jeśli tak czujesz, pobądź w samotności. Pamiętaj jednak, że to Ty kształtujesz myślami swą rzeczywistość. Wiem, że Ci trudno, że wolisz uciec i zamknąć się przed światem. Po burzy jednak zawsze wychodzi Słońce🌞, a jeśli jeszcze pada deszcz, pojawia się tęcza🌈. Pozwól sobie na to oczyszczenie i zaproś radość. Ściskam Cię mocno i rozumiem🤗

💔Jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni byłaś smutna?
💔Czy czujesz, że masz dużo zmartwień?

❓Często się smucisz?
👉Napisz w komentarzu "tak" lub "nie"

@ Oznacz w komentarzu kogoś, kto chcesz, by zaprosił więcej radości do swojego życia.

⬇️
👍Podoba Ci się post, zapisz go sobie i/lub udostępnij.
👁 Obserwuj mój profil
🎁Poproś mnie o bezpłatne przesłanie anielskie dla Ciebie na ten rok

#rozwojosobisty #rozwojduchowy #magiawzyciu #pracazemocjami #emocjesawazne #potrzebysawazne #rownowaga #radosczycia #smutek #procescoachingowy #lifecoach #katiebyron #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #kobietamocy #kobietapotrzydziestce #kobietapracujaca #magiazycia #numerologia #astrologia #wysokiewibracje #akceptacjasiebie #uważność #instasmartbrand

O odwadze i o strachu. Ostrzegam. 🏝Powieje tu e

O odwadze i o strachu. Ostrzegam. 🏝Powieje tu egzotyką i wakacjami. Obiecałam, że przytoczę pewną przygodę z mojego życia.

Otóż będąc na małej, rajskiej, tajskiej wyspie (tak, 🇹🇭Tajlandia to moja miłość💜), zamieszkałej przez warany i kobry, postanowiliśmy się razem z przyszłym mężem wybrać na nocny spacer po dżungli. Spędziliśmy miły wieczór w towarzystwie znajomych w samym sercu wyspy i koło północy musieliśmy wrócić do naszej chatki, która położona była nad samym brzegiem morza. By się do niej dostać trzeba było się przedrzeć przez gęstwinę tropikalnego lasu idąc po wąskiej ścieżce. No cóż, bałam się jak diabli, tymbardziej, że podczas kolacji znajomy chwalił się filmikiem z kobrą w roli głównej, która próbowała na deskach restauracji upolować żabę. Odważyłam się jednak wkroczyć w dżunglę. To był chyba najdłuższy spacer, jaki pamiętam. Zmysły tak mi się wyostrzyły, że rechot żab zdawał się głośny niczym huk silnika samolotowego. W myślach pojawiały się kobry, warany i kraby olbrzymie. Mój przyszły mąż był moim przewodnikiem. W pewnej chwili się zatrzymał, więc serce mi zamarło💔. Wyszeptał, że widział na ścieżce zygzakowaty ogon. Jednak po chwili ruszyliśmy dalej i już nie pamiętam nawet jak, ale znaleźliśmy się na plaży. Historia w wielkim skrócie.

To był dla mnie duży test. Strachu i odwagi. Czułam ten strach, ale odważyłam się iść💪💪. Ku nieznanemu, myśląc o różnych niebezpieczeństwach. I wiem też, jak dobrze jest mieć wsparcie, kogoś, kto pomoże Ci przejść przez tę ścieżkę. Kto powie jak trzymać latarkę, kiedy się zatrzymać, doda otuchy przy małych krokach. Czy przeszłabym sama? Być może tak, ale na pewno bałabym się jeszcze bardziej, może bym zawróciła lub wolała poczekać do rana...

❓A Ty odważyłabyś się przejść przez dżunglę? A może masz na koncie podobną przygodę?
👉Daj znać w komentarzu lub zostaw łapkę w górę.

Udostępnij post, jeśli Ci się podoba.
Oznacz w komentarzu kogoś, kogo lubisz.
----
🇺🇸 About fear and courage. A night walk through the jungle full of varans and cobras it was a brave deed, but cost a lot of fear. It's good to have a support and companion who tells you to go, not to stop and give up.
.
.
#rozwojosobisty #odwaga

🧚‍♀️Wyobraźnia. To piękny dar, któr

🧚‍♀️Wyobraźnia. To piękny dar, który z którym się rodzimy. Jako dzieci, dzięki niej kolorujemy i tworzymy nasz świat. Pamiętacie Anię z Zielonego Wzgórza i Piotrusia Pana? To napędza nas do robienia rzeczy niemożliwych, do materializowania myśli. Wyobraźnia pozwala nam realizować marzenia i osiągać cele🌷. Pięknie wykorzystuje to prawo przyciągania i technika wizualizacji👁. To potężne narzędzie, które każdy z nas ma. Wystarczy tylko włączyć "przycisk"🖲. A teraz jak często korzystasz z wyobraźni?

😂Pamiętam, że jako dziecko wyobrażałam sobie, że tworzę magiczne mikstury w piaskownicy, że razem z Indianem Jonesem przeżywam przygody w dalekich krajach, że schodząc po schodach na sali kinowej idę po czerwonym oskarowym dywanie, że podróżuje przez obce galaktyki...

👉A Ty? Jaki obraz z wyobraźni pamiętasz z dzieciństwa?
⬇️Napisz w komentarzu

❣Podoba Ci się cytat - zapisz post i/lub udostępnij
@ Oznacz kogoś, z kim najbardziej lubiłaś(eś) się bawić w dzieciństwie
🔎 Szukasz inspiracji? Obserwuj mój profil
.
.
.
#szczyptamagiiwcodziennymzyciu #inspirujacecytaty #cytatnadzis #einsteinquotes #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #wyobraznia #wizualizacje #inspiracje #alberteinstein #wiedzaiwyobraznia #indianajones #podrozegwiezdne #oskary #realizujmarzenia #osiagajcele #daszrade #wszystkojestmozliwe #instamood #czasnainsta #instasmartbrand

Bo czasem i Buddę zasypie... ❄️ Bywa, że

Bo czasem i Buddę zasypie... ❄️

Bywa, że sytuacja nas zaskoczy. Wtedy, kiedy jest nam to nie na rękę, kiedy jest „nieodpowiedni” czas... Sęk w tym, by być elastycznym. Być elastycznym to nie tylko giętkie ciało, ale i umysł. To umiejętność dostosowania się do sytuacji. Dostosowania ❕ Nie podporządkowania i poddania. Człowiek elastyczny w nowej sytuacji dostrzeże pozytywy, szanse i je wykorzysta. Poradzi sobie.

A Budda ma ciepłą śnieżną kołderkę, a nawet czapkę. Już tęsknię za tym śniegiem...

A Ty jesteś elastyczna? Czy jak coś Cię zaskakuje, raczej trudno Ci zaakceptować nową sytuację?

👉Zostaw serducho, jeśli masz w domu figurkę Buddy ☺️

——
🇦🇺 Buddha under snow pillow... Sometimes also happens like this ☺️ Do you like Buddha home decorations? Let me know
.
.
.
#instasmartbrand #szczyptamagiiwcodziennymzyciu #heyokalife #buddastatues #winterbudda #badzelastyczny #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #duchowosc #lifecoach #coachholistyczny #holistycznyrozwoj #kobietamocy #usmiechnadzis #usmiechnijsie #travelstorypl #elastycznyumysl #inspirujsie #instasmartbrand

Dziś w temacie strachu... Strachu przed zmianami

Dziś w temacie strachu... Strachu przed zmianami, o przyszłość, o zdrowie, o dzieci... Cały zeszły rok de facto minął pod hasłem strachu. Mnie również dopadł strach i to nie mały, ale sobie z nim poradziłam. Znanymi mi i nowymi technikami. Czy już się nie boję? Nie, nadal się boję o wiele rzeczy... Ale rozumiem mój strach, akceptuję go. Nie walczę z nim. Nie zaprzeczam. Boję się, ale wybieram odwagę. Uczyłam się tego wiele lat. Poprzez różne doświadczenia. Przychodzi mi na myśl jedno wspaniałe doświadczenie w tym temacie, lecz wiąże się to również z tematem podróży, więc zostawię to na inny post (z odpowiednim zdjęciem :) ) Bądźcie czujni !😉

👉Muszę powiedzieć też jedną, bardzo ważną rzecz, że pokonanie strachu i własnych barier, daje niesamowite poczucie spełnienia i satysfakcję💪✨😁. O wiele większą niż osiągnięcie czegoś, co nie wywołuje w nas poczucia strachu. Przychodzi wtedy takie "Wow! Zrobiłam to! A tak się bałam" Strach wiąże się też z zaufaniem. Zaufaniem do siebie, do innych i siły wyższej. Gdy ufasz, przestajesz się bać. Wierzysz, że to, co robisz jest dobre. Wiem też z doświadczenia, że warto dać się wesprzeć i poprowadzić, bo pokonanie najtrudniejszego odcinka z pomocną dłonią🤝 sprawia, że wiesz jak iść i resztę drogi przemierzasz samodzielnie i pewnie.

💔A Ty czujesz, że coś bardzo chcesz zrobić, ale ogranicza Cię strach?😱
🔎Co to takiego? 👉Napisz

❣️Oznacz kogoś, kto wiesz, że się boi.
📤Udostępnij post, jeśli Ci się podoba.
.
.
.
#szczyptamagiiwcodziennymzyciu #rozwojosobisty #pokonajstrach #heyokalifepl #uwolnjsieodstrachu #rozwojduchowy #bojesie #odwaga #wybieramodwage #zmianysądobre #kobietymocy💪 #jestemwystarczajaca #psychologia #lifecoach #coaching #wsparciekobiet #zaufanie #sesjecoachingoweindywidalne #daszrade #zrobpierwszykrok #kobieta #mojadroga #instasmartbrand

Load More... Follow on Instagram

Copyright © 2021 Kale

Kale by LyraThemes.com.